Constância vence intensidade
Por que os grandes começos costumam durar pouco
Toda segunda-feira, milhares de pessoas começam uma vida nova. Academia, dieta, leitura, projeto. Poucas chegam à sexta-feira da semana seguinte.
O problema da intensidade
Começos intensos dependem de energia extraordinária, e energia extraordinária não se sustenta. Quando ela acaba, o hábito acaba junto.
O poder do mínimo
A alternativa é começar pelo mínimo que você consegue cumprir mesmo num dia ruim. Cinco páginas em vez de cinquenta. Dez minutos em vez de uma hora.
Parece pouco, mas o que está sendo construído não é o resultado: é a identidade de quem cumpre. E essa identidade, uma vez construída, sustenta passos cada vez maiores.
